Hogyan lehet stresszmentes a karácsony?
5 karácsonyi tipp, hogy végre stresszmentes legyen a Karácsonyod!
Igen, igen! Nem győzőm hangsúlyozni, hogy mennyire létfontosságú a hétköznapokban a nyújtások végrehajtása.
Folyamatosan használjuk testünk izmait, így azok keményen dolgoznak. A nap végére a terheléstől összehúzódnak (megrövidülnek). Ha visszanyújtásra kerülnek, nagy eséllyel nem alakulnak ki izomcsomók. Ezen felül nem fog fájni derekunk, hátunk.. Hiszen a nyújtástól az izom "vissza fekszik" a helyére. :)
Természetesen, ahogy időnk engedi, a lehető legtöbb nyújtási gyakorlatot végezzük el.
Nyújtási Gyakorlatok képekkel és videóval
Tetszett a bejegyzésem? Kérlek, segítsd a munkám egy megosztással!
Köszönöm :)
5 karácsonyi tipp, hogy végre stresszmentes legyen a Karácsonyod!
Sajnos, sokan nem is tudjuk, hogy mi ez és miért fontos karbantartani. A nyirokrendszer egész testünket behálózza, nagyon fontos szerepet tölt be egészségünkben. A nyirokrendszer testünk "szennyvíztisztító" rendszere. Amennyiben nyirokrendszerünk egészséges, akkor immunrendszerünk is jól működik.
Ez a blog bejegyzés azért készült, mert sokan kérdeztetek az új webáruházamról.
Így könnyen megtaláljátok. :)