Ülőmunkát végzel? 

Vagy sokat állsz munkahelyeden?

A helytelen testtartás mozgásszervi betegségekhez vezethet, melyeket Svédmasszázzsal kezelhetsz!

A svédmasszázs vagy más néven Frissítő masszázs a nyugati masszázs technikákra épülő masszázsfajta. Ez mit is jelent? A svédmasszázs (frissítő masszázs) elsődleges célja, hogy csökkentse az izmokban felgyülemlett feszültséget és ezáltal ellazítja az izomzatot. A laza izomzat által izmaid könnyedén fognak mozogni és fajdalmaid megszűnnek.

A frissítő masszázs során különféle fogási technikákat alkalmazom. Az első fogások, azok mindig lágy simító technikák. Erre azért van szükség, hogy egyrészt felvigyem a testedre a masszázs krémet vagy olajat, másrészt feltérképezzem, hogy izomzatod hol van letapadva és hol vannak izomcsomóid.

A második szakaszban a frissítő masszázsnál, dörzsölő technikák következnek. Erre azért van szükség, hogy az izomzatod bemelegítsük a gyúráshoz. Gondolj csak bele, ha elmész edzeni, ott is szükséges a bemelegítés... :)

Frissítő masszázs harmadik szakasza a gyúrás. Igen, igen. Ez nem egy wellness érzés, DE szeretném leszögezni, hogy az erősségét nem én, hanem TE határozod meg. Minden test más és más, mindenkinek más az erős és más a gyenge. Ugyanakkor, ahhoz hogy az izmaid a helyükre kerüljenek, muszáj erőt kifejteni rájuk, nem fog a simogatástól fellazulni.

Vendégeim visszajelzései alapján, csak az első kezelés "fájdalmas", a második kezelés után már elviselhetőbb az izomláz. Mindennek ellenére azt mondják, hogy megéri, mert utána sokkal könnyebb az életük, nincs hátfájásuk, derékfájdalmaik megszűnnek. Ha sportolsz, akkor tudod, hogy az első edzés is kemény izomfájdalommal jár, ehhez tudnám hasonlítani a svédmasszázs első hatásait.

Svédmasszázsom a 16. kerületben veheted igénybe, csendes, családias hangulat gondoskodik relaxációdról. A szalon helyének kiválasztásánál fontosnak tartottam azt, hogy egy olyan helyre érkezz meg, ahol teljesen el tudsz lazulni és át tudod adni magad a frissítő masszázs ellazító élményének. Egy svédmasszázs a 16. kerületben biztosan megnyugtató és stresszoldó élmény lesz számodra, ha át szeretnél lépni egy kicsit a hétköznapi körforgásból egy meghitt és ellazító környezetbe.

A svédmasszázs során krémet vagy olajat alkalmazok. Ezek közül választhat a masszázskezelésre érkező vendég. A krémet azonban kiemelném, mert alkalmazása jobban lehetővé teszi az izomzat megmunkálását. De férfiaknak a sűrűbb szőrzet miatt, olaj használata javasolt. 

A kezelés folyamata: szükséges fehérneműig levetni ruhádat, majd felfekszel hasra a masszázságyra. Ezután letakarlak egy tiszta törölközővel és testrészenként (éppen ahol masszírozlak) kitakarom a tested. A masszírozást a láb hátsó részével kezdem. Felviszem a masszírozáshoz kiválasztott anyagot és részenként megmasszírozlak. Azt a testrészedet, ahol végeztem a masszírozással, visszatakarom. A has és a dekoltázs végig takarásban van. Nagyon fontos, hogy a kezelés után sok folyadékot fogyassz, a masszázs méregtelenítő hatása miatt!