Mi is az a nyirokrendszer?
Sajnos, sokan nem is tudjuk, hogy mi ez és miért fontos karbantartani. A nyirokrendszer egész testünket behálózza, nagyon fontos szerepet tölt be egészségünkben. A nyirokrendszer testünk "szennyvíztisztító" rendszere. Amennyiben nyirokrendszerünk egészséges, akkor immunrendszerünk is jól működik.
A nyirokrendszerünk, nyirokcsomókból és nyirokerekből áll össze. Ebben a rendszerben kering a nyirokfolyadék. A nyirokerekben keringő nyirokfolyadékot a nyirokcsomók szűrik meg.
Ha nyirokrendszerünk ''bedugul", megbetegszik, akkor a nyirokfolyadék pang testünkben. Ilyen tünet például a dagadt (ödémás) boka vagy ödémás láb, ödémás arc. Gyakran a vendégeim vizes láb, vizes kéz tünetként emlegetik. Igen, mindenünk tud ödémásodni, még akár a hasunk is, csak azt nehezebben vesszük észre (vagy általában észre sem vesszük). A hasi ödémát könnyen elkönyveljük hízásnak is.
Az ödémásodáson kívül, javasolt nyirokrendszerünkkel foglalkoznunk, ha migrénes fejfájásunk, hajhullásunk, ízületi gyulladások, reuma, gyomor és bélrendszeri vagy akár vizelési problémáink vannak.
Nyirokrendszeri problémákat okozhatnak hegek (műtétből eredő hegek is), gyulladások, helytelen étrend és a mozgásszegény életmód.
Első körben azt javaslom, hogy mindenki egyeztessen kezelőorvosával mielőtt otthon bármit is tesz.
A vizesedés és a fent említett tünetek mögött, nem csak nyirokrendszeri megbetegedés állhat.
Az ödémás láb, ödémás boka, stb. kezelhető:
A másik válaszom, pedig az, hogy a nyirokmasszázs hatása vagy idézőjelesen mellékhatás, igenis okozhat fogyást. Hiszen a pangó folyadék távozik szervezetünkből, ezáltal csökken testsúlyunk. Ha jó keringés van, akkor jó lesz emésztésünk, anyagcserénk, ami szintén fogyáshoz vezethet. De ahogyan fent is említettem nem maga a masszázs, hanem a "tisztulási" mechanizmus részeként történik a fogyás.
Vagy sokan nyirokcsomó masszázs, nyirokrendszer masszázs -ként emlegetitek...
Egy ilyen masszázs, igazából nem hasonlítható egyik masszázshoz sem. Teljes más fogásokból áll, mint mondjuk egy svédmasszázs. Magát a technikát úgy tudnám leírni, hogy húzó- nyomó-toló fogásokból áll. Mint egy szivacsként préseljük ki a pangó folyadékot testrészeidből. Az esetek többségében nem fáj. DE akinek nyirokcsomó betegsége van, annak bizonyos pontokon kellemetlen/kicsit fájó volt a masszázs.
Így elvégeztem a nyirokmasszőr tanfolyamot, valamint a kinesio tape, köpöly és flossing terápiák nyirokrendszerhez kapcsolódó képzéseit.
Nyirokmasszázs kezeléseimet személyre szabottan alkalmazom.
A kézi nyirokmasszázs során a flossing (ez egy gumiszalag) extra gyorsasággal segíti elő a nyirokkeringés megindulását. Ha szükséges köpöly terápiát is alkalmazok. Vendégeim, akiknél vizes láb probléma volt, azt mondták kezelés után, hogy teljesen belefér a lábuk cipőjükbe, szóval azonnal változást hoz már az első kezelés.
A nyirokmasszázst kézzel végzem. Számos gyártó megkeresett már gépi nyirokmasszázs végzéséhez szükséges gép vásárlásával kapcsolatban. Gépi nyirokmasszázs vélemény -em: semmi sem helyettesítheti a kezeket, egyrészt. Másrészt egy gép nem tudja megnyitni a nyirokcsomókat, ''nyirokkapukat".
A kezelés végén, pedig nyirok tape felhelyezését is szoktam javasolni. Ami gyakorlatilag a következő nyirokmasszázsig kezeli az adott területet. Tereli a nyirokfolyadékot, elősegíti az elfolyását.
Nyirokmasszázs alatt természetesen minden felmerülő kérdésre válaszolok vendégeimnek. Illetve javaslatokat teszek a két masszázs közötti időszakra, hogy miként kezeljék otthon is nyirokrendszerük egészségét.
Az első bejelentkezésnél, egyeztetni szoktam vendégeimmel, mert természetesen senkinek nem kell fejből tudnia, hogy mikor nem javasolt ez a masszázs.
Az ödémás végtagok, eredhetnek szív-érrendszeri megbetegedésből is. Tehát, mielőtt elmész egy nyirokmasszázsra első körben Kardiológiai vizsgálat javasolt.
Továbbá nem javasolt a nyirokmasszázs:
Nem érdemes nyirokrendszerünket elhanyagolnunk, mert egészségünk bázis központja. Ha nyirokrendszerünk jól működik, akkor immunrendszerünk is megfelelő.
Mindenkinek azt javaslom, hogy a közelében keressen nyirokmasszőr -t, mert csak a rendszeres nyirokmasszázs vezet hosszútávon minőségi eredményre.
A kezelés elengedhetetlen része a helyes táplálkozás, rendszeres testmozgás és legalább 6 alkalommal nyirokmasszázs komplex kezelés.
Nyirokmasszázsra pedig itt tudsz bejelentkezni:
Keressetek, ha bármilyen kérdésetek lenne.
Üdvözlettel:
Levendula Ildi
Ebben a bejegyzésben az SMR henger, vagy másnéven pilates henger, (illetve még masszázs henger) néven ismert eszköz használatával kapcsolatos információkat gyűjtöttem össze nektek.
Izmaink feszülése gyakran fájdalmas izomcsomókat eredményez a hátunk, vállunk, derekunk tájékán, melyek megnehezíthetik életünket.
Immáron 4. éve, hogy elvégeztem a köpöly tanfolyamot. A hozzánk érkező vendégek 99,9%-a, nem is ismeri a kezelést. DE mint tudjuk, a google "mindenki barátja". Ezáltal, erőszeretettel tájékozódunk a köpölyös kezelésekről online. Azt sem tudjuk milyen, de máris azt mondjuk NEM?!
Sajnos, sokan nem is tudjuk, hogy mi ez és miért fontos karbantartani. A nyirokrendszer egész testünket behálózza, nagyon fontos szerepet tölt be egészségünkben. A nyirokrendszer testünk "szennyvíztisztító" rendszere. Amennyiben nyirokrendszerünk egészséges, akkor immunrendszerünk is jól működik.
