Jóga gyakorlatok, a
masszázs mellé?!
Igen! A
masszázs számos jótékony hatásáról korábbi cikkekben már sokat olvashattunk,
stresszoldás, fájdalom mentesítés, frissítés. Alkalmas általános állapotjavításra
egyszeri kezeléssel és szinten tartásra, illetve fejlesztésére is terápiában
alkalmazva, hiszen a rendszeres masszázs izomfejlesztő-nyújtó hatással is bír.
Rendszeres kezelés mellett izmaink egészséges állapotukat megőrizve úja
vitalizálódnak.
Ezt a hatást
tudjuk fokozni rendszeresen végzett testgyakorlatokkal, a teljes test
átmozgatására az egyik legkiválóbb módszer a jógagyakorlatok rendszeres végzése.
Ez a mozgásforma mára igen változatos formákban és rengeteg helyen elérhető. Rendszeres
jógázás hatására nő az az erőnlétünk és hajlékonyabbak is leszünk általa. A
masszázs esetében ismeretes az idegrendszerünkre gyakorolt számtalan pozitív
hatása, a jóga ezen a területen is remek kiegészítője lehet, hiszen ugyanúgy
dolgozik a paraszimpatikus idegrendszerrel, beindítva a regenerálódást.